Dobroczynny wpływ aktywności fizycznej
Streszczając, opublikowaną ostatnio pracę naukową, to im większa tolerancja wysiłku fizycznego, tym mniejsze ryzyko ciężkiego przebiegu covid-19, niezależnie od wieku oraz otyłości. Dobroczynny wpływ aktywności fizycznej, jako element leczenia, jak również profilaktyki znany jest od bardzo dawna. W przytaczanej pracy wydolność fizyczną określano za pomocą tzw. ekwiwalentu metabolicznego (w skrócie MET). 1 MET to przeciętny
Zobacz więcejZdrowe zamienniki niezdrowych przekąsek
Rośnie zainteresowanie zdrową żywnością oraz naturalnymi alternatywami produktów spożywczych, szczególnie tych, które lubimy podjadać. Niezdrowe przysmaki Przeciętna dieta zawiera zbyt dużo takich składników jak sól, złe tłuszcze i węglowodany oraz cukry proste. Są one zawarte w przekąskach, po które często sięgamy pomiędzy posiłkami. Jeśli spożywamy je ciągle to doprowadzamy do problemów z układem krążenia i
Zobacz więcej