BUP
Jest to trening wzmacniająco-modelujący ukierunkowany na dolne partie ciała, prowadzony do rytmicznej muzyki. Trening będzie poprzedzony rozgrzewką aerobową, po 15-20 min następuje kompleksowy zestaw ćwiczeń obejmujący takie partie ciała jak brzuch pośladki i uda.
Na zajęciach będą wykonywane serie treningów na wszystkie grupy mięśniowe brzucha, ud i pośladków aby odpowiednio je wymodelować. Ćwiczenia wykonywane są w pozycjach izolowanych, nie przeciążają stawów i kręgosłupa, z tego względu brak jest właściwie przeciwwskazań do ich wykonywania. Znakomite i konieczne uzupełnienie treningu spalającego i cardio. Jeśli walczysz z cellulitem i chcesz poprawić kształt i jędrność dolnych partii ciała, ten trening jest dla Ciebie.
Dzięki BUP:
– zmniejszysz tkankę tłuszczową
– wzmocnisz i wyrzeźbisz mięśnie
– poprawisz jędrność skóry