Full Body Workout
W ciągu jednych zajęć – trening na każdą partie ciała. To zajęcia fitness zawierające elementy treningu funkcjonalnego, siłowego i obwodowego. Trening składający się z rozgrzewki przygotowującej nas w odpowiedni sposób do dalszych ćwiczeń wytrzymałościowych. Ćwiczenia te są różnorodne, stabilizująco-wzmacniające, złożone, angażujące wiele grup mięśniowych.Podczas zajęć wykorzystujemy różnego rodzaju sprzęt fitness więc każde zajęcia będą inne od poprzednich. Obciążenie zewnętrzne jak i ciężar własnego ciała.
Dzięki tym zajęciom utrzymasz bądź uzyskasz wymarzoną sylwetkę.
FULL BODY to:
– spalanie tkanki tłuszczowej
– poprawa wytrzymałości organizmu
– wyrzeźbienie mięśni
– ujędrnienie ciała
– mnóstwo spalanych kalorii
– przyśpieszenie metabolizmu
– smukła sylwetka