Tabata
To zajęcia opracowane w oparciu o trening interwałowy- czyli zastosowanie dużego wysiłku i następujących we właściwych odstępach przerw (20sekund pracy i 10sekund odpoczynek) co pozwala ciału na kolejne jeszcze intensywniejsze serie. Trening skupiający się na podstawowych ćwiczeniach wielostawowych co prowadzi do maksymalnej stymulacji mięśni całego ciała i do silnego pobudzenia spalania tkanki tłuszczowej.
Zajęcia Tabata, które zmienią Twoje ciało, spalą zbędny tłuszcz, dadzą Ci poczucie dobrze przepracowanego treningu i nowe pokłady pozytywnej energii! W grafiku znajdziecie też TABATABOX czyli połącznie klasycznej Tabaty (20+10 sek) z elementami sztuk walki, MMA. Zajęcia nie tylko dla kobiet
Dzięki TABACIE uzyskasz:
– smukłą sylwetkę
– poprawa wytrzymałości organizmu
– wzmocnienie ciała
– wyrzeźbienie mięśni
– spalanie tkanki tłuszczowej w czasie sesji
– spalanie tkanki tłuszczowej jeszcze długi czas po zakończeniu zajęć
Ponadto TABATA to:
– Porywająca muzyka
– Starannie zaplanowana sesja treningowa
– Maksymalizacja efektów
– Mega zabawa
Grafik zajęć