Trampoliny
Jumping Frog to zajęcia które odbywają się na specjalnych trampolinach. Trening składa się z 4 stałych części: rozgrzewka, cardio, wzmacnianie i rozciąganie. Zwiększa on wydolności organizmu, poprawia koordynacje ruchową, a zarazem nie obciąża stawów ani kręgosłupa.
W czasie zajęć na trampolinach można spalić nawet 1000 kcal co wpłynie na zmniejszenie macy ciała i wymodeluje sylwetkę. Trening ten przynosi niesamowite efekty i daje dużo zabawy.
TRAMPOLINY to:
– spalanie kalorii
– kształtowanie ciała- przede wszystkim brzuch, uda, pośladki.
– zmniejszenie tkanki tłuszczowej
– świetna zabawa