Zajęcia
Kadra
Trenerzy personalni
Instruktorzy
Cennik
Grafik
Kontakt
Oferta dla firm
Kup karnet
Zaloguj się
Search
Zajęcia
dla każdego poziomu zaawansowania
Home
Zajęcia
Wybierz coś dla siebie
Day
Cardio+Brzuch
Czas: 55min.
spalanie tkanki tłuszczowej
wzmocnienie mięśni brzucha
uelastycznienie mięśni i ścięgien
wyrzeźbienie mięśni brzucha
Zobacz więcej
Day
Pupomania
Czas: 55min.
zmniejszenie tkanki tłuszczowej
wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni pośladków
poprawa jędrności skóry
modelowanie nóg
Zobacz więcej
Day
Full Body Workout
Czas: 55 min.
spalanie tkanki tłuszczowej
poprawa wytrzymałości organizmu
wyrzeźbienie mięśni
ujędrnienie ciała
Zobacz więcej
Day
Fit Ball
Czas: 55 min
kompleksowe podejście do ciała
wzmocnienie mięśni całego ciała
wyrzeźbienie mięśni brzucha
ćwiczenia nie obciążające stawy
Zobacz więcej
Day
Dance
Czas: 55 min
poprawa kondycji ciała
rozwój motoryczny i ruchowy
zwiększenie poczucia rytmu
spalanie kalorii
Zobacz więcej
Day
Stretching+Wzmacnianie
Czas: 55 min.
wzmocnienie stawów
rozluźnienie spiętych mięśni i ścięgien
poprawa koordynacji całego ciała
poprawa krążenia
Zobacz więcej
Day
Joga
Czas: 55 min.
zwiększenie zakresu ruchu ciała,
regulacja pracy serca i ciśnienia krwi,
zwiększenie pojemności wdechowej,
obniżenie poziomu stresu,
Zobacz więcej
Day
Fat Burning
Czas: 55 min
sposób na zgrabną sylwetkę
motywacja do dłuższego wysiłku fizycznego
świetny nastrój
redukcja nadmiaru tkanki tłuszczowej
Zobacz więcej
Day
Trening obwodowy
Czas: 55 min
spalanie tkanki tłuszczowej
wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni
poprawa koordynacji ruchów
mnóstwo spalanych kalorii
Zobacz więcej
Day
BUP
Czas: 55 min
zmniejszysz tkankę tłuszczową
wzmocnisz i wyrzeźbisz mięśnie
poprawisz jędrność skóry
na zawsze pożegnasz cellulit
Zobacz więcej
Day
Trampoliny
Czas: 50 min
szybkie spalanie kalorii
kształtowanie sylwetki
zmniejszenie tkanki tłuszczowej
świetna zabawa
Zobacz więcej
Day
Pilates+Stretch
Czas: 55 min
ćwiczenia dla każdego niezależnie od wieku
kompleksowe podejście do ciała
odciążenie kręgosłupa
wzmocnienie mięśni
Zobacz więcej
Day
Zdrowy Senior
Czas: 55 min
poprawa sprawności
relaks
poprawa ruchomości stawów
poprawa samopoczucia
Zobacz więcej
Day
Zdrowy kręgosłup
Czas: 55 min
proste ćwiczenia dla każdego
zmniejszenie nacisku na kręgi
wzmocnienie szkieletu mięśniowego
poprawa sylwetki ciała
Zobacz więcej
Day
Dance Kids
Czas: 55 min
świetna zabawa
zwiększenie koordynacji i sprawności
zwiększenie poczucia rytmu
utrzymanie przez najmłodszych świetnej kondycji
Zobacz więcej
Day
Tabata
Czas: 55 min
smukła sylwetka
poprawa wytrzymałości organizmu
ogólne wzmocnienie ciała
zwiększenie siły mięśni
Zobacz więcej
Day
TBC
Czas: 55 min
zmniejszenie ilości zbędnych kilogramów
poprawę kondycji i wydolności organizmu
poprawę poczucia rytmu
zwiększenie koordynacji ruchowej
Zobacz więcej
Day
Płaski brzuch
Czas: 55 min.
zmniejszenie tkanki tłuszczowej
wyrzeźbienie mięśni brzucha
zwiększenie siły mięśni
poprawa wytrzymałości organizmu
Zobacz więcej
Day
Pump
Czas: 55 min
zwiększenie siły mięśniowej i wytrzymałości
smukła i wysportowana sylwetka
wyrzeźbienie mięśni
redukcja tkanki tłuszczowej
Zobacz więcej
Day
Warsztaty Bokserskie
Czas: 55 min.
nauka i rozpoznawanie swoich stanów emocjonalnych i pokonywanie stresu
nauka dyscypliny
redukcja napięcia
niepowtarzalna okazja by poćwiczyć w rękawicach bokserskich i dać upust emocjom
Zobacz więcej
Day
Rekreacja Ruchowa/Samoobrona
Czas: 55 min
spalenie tkanki tłuszczowej
zwiększona koordynacja ruchów
poprawa wydolności organizmu
wzmocnienie i wyrzeźbienie ciała
Zobacz więcej